W czym mogę
Ci pomóc?

Pomoc w odzyskaniu spokoju i stabilności emocjonalnej.

W czym pomagam

Depresja, choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD), ataki paniki, fobia społeczna, lęk uogólniony oraz zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD).

Cel

Zrozumienie mechanizmów lęku i obniżonego nastroju oraz wypracowanie narzędzi do radzenia sobie z natrętnymi myślami.

Zrozumienie i akceptacja Twojego unikalnego sposobu funkcjonowania.

W czym pomagam

Diagnoza i wsparcie osób dorosłych z ADHD oraz w spektrum autyzmu. Praca z zaburzeniami osobowości (m.in. borderline).

Cel

Nauka budowania strategii wspierających koncentrację, regulację emocji oraz budowanie relacji w zgodzie z własną neuroatypowością.

Towarzyszenie w trudnych momentach zwrotnych.

W czym pomagam

Wypalenie zawodowe, kryzysy życiowe, utrata sensu, chroniczne zmęczenie oraz doradztwo w ścieżce zawodowej.

Cel

Odnalezienie zasobów do przejścia przez zmianę i odbudowanie poczucia sprawstwa w życiu zawodowym i osobistym.

Budowanie bezpiecznych i satysfakcjonujących więzi.

W czym pomagam

Terapia par (kryzysy, komunikacja), problemy w relacjach z bliskimi oraz wsparcie dla osób z doświadczeniem DDA i DDD.

Cel

Naprawa komunikacji, zrozumienie schematów wyniesionych z domu i nauka stawiania zdrowych granic.

Bezpieczne przepracowanie bolesnych doświadczeń.

W czym pomagam

Zespół stresu pourazowego (PTSD), doświadczenia przemocy, wykorzystywanie seksualne oraz praca z myślami samobójczymi i uzależnieniami.

Cel

Odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i integracja trudnych wspomnień w bezpiecznym procesie terapeutycznym.

Poprawa jakości życia i relacji z samym sobą.

W czym pomagam

Niskie poczucie własnej wartości, bezsenność i zaburzenia snu, trudności psychosomatyczne oraz dobrostan seksualny.

Cel

Wzmocnienie samooceny, poprawa higieny życia i odzyskanie kontaktu z własnym ciałem i potrzebami.