Czytelnia
Rzetelne teksty o psychoterapii, zaburzeniach lękowych, ADHD, relacjach i nie tylko. Pisane z perspektywy gabinetu — bez bzdur, bez sensacji.
5 artykułów
CBT to jedna z najlepiej przebadanych metod leczenia problemów psychicznych. Dowiedz się, na czym polega model poznawczy, jak wyglądają sesje i komu ta forma terapii przynosi największe korzyści.
Lęk to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi zgłaszają się do mnie pacjenci. Czym różni się zdrowy strach od zaburzenia lękowego? Jakie są rodzaje zaburzeń lękowych i co naprawdę pomaga?
ADHD długo uchodziło za problem dzieci i nastolatków. Dziś wiemy, że większość osób z ADHD nie 'wyrasta' z niego po ukończeniu osiemnastu lat. Jak rozpoznać ADHD u dorosłych i co naprawdę pomaga?
Terapia par nie jest ostatnią deską ratunku przed rozstaniem. Najskuteczniej działa, zanim problemy w związku stają się chroniczne. Czego możesz się spodziewać na sesjach i jak CBT pomaga parom?
Coraz więcej osób otwiera się na niekonwencjonalne modele relacji. Czym jest etyczny niemonogamizm, jakie wyzwania psychologiczne ze sobą niesie i jak terapeuta może pomóc — bez oceniania?
Brak artykułów dla wybranego filtru.
Spróbuj zmienić wyszukiwanie lub kategorię.
Masz pytania?
Artykuły to dobry początek. Jeśli chcesz omówić swoją sytuację indywidualnie — zapraszam na konsultację.
